肛裂患者需注意保持局部清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免久坐久站、規(guī)范用藥及及時就醫(yī)復(fù)查。肛裂是齒狀線以下肛管皮膚全層裂開形成的慢性潰瘍，主要與便秘、腹瀉、分娩創(chuàng)傷等因素有關(guān)。
保持肛門清潔是預(yù)防感染的關(guān)鍵措施。排便后建議使用溫水清洗肛門，避免使用粗糙紙巾用力擦拭。清洗后可輕柔蘸干水分，必要時遵醫(yī)囑使用高錳酸鉀溶液坐浴。日常選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，減少局部摩擦與潮濕刺激。女性患者需注意經(jīng)期衛(wèi)生巾及時更換。
飲食調(diào)整應(yīng)重點增加膳食纖維和水分?jǐn)z入。每日飲水不少于1500毫升，適量食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物。避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精等，減少油炸食品攝入。可遵醫(yī)囑短期使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑，但禁止自行濫用瀉藥。養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，每次如廁時間控制在5分鐘內(nèi)。
避免長時間保持同一姿勢。久坐辦公者可每小時起身活動3-5分鐘，必要時使用中空坐墊減輕肛周壓力。體力勞動時注意勞逸結(jié)合，提重物時避免屏氣用力。術(shù)后患者需嚴(yán)格臥床休息1-2天，之后逐步恢復(fù)日?；顒??？蓢L試提肛運(yùn)動鍛煉盆底肌，每日3組每組10次收縮。
規(guī)范用藥需遵循醫(yī)生指導(dǎo)。疼痛明顯時可使用利多卡因凝膠局部涂抹，出血較多者配合云南白藥膠囊口服。合并感染時需服用頭孢克洛分散片等抗生素。禁止自行使用強(qiáng)效鎮(zhèn)痛藥掩蓋癥狀。術(shù)后患者需按時使用復(fù)方角菜酸酯栓促進(jìn)創(chuàng)面愈合，定期門診復(fù)查恢復(fù)情況。
肛裂患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息與平和心態(tài)。避免熬夜或過度焦慮，緊張情緒可能加重肛門括約肌痙攣。冬季注意腰腹部保暖，防止受涼誘發(fā)腹瀉。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或發(fā)熱等癥狀，須立即就醫(yī)排除肛周膿腫等并發(fā)癥。術(shù)后患者2周內(nèi)禁止騎自行車或劇烈運(yùn)動，6個月內(nèi)定期隨訪防止復(fù)發(fā)。