精索靜脈曲張患者一般可以適度鍛煉健身，但需避免高強(qiáng)度負(fù)重訓(xùn)練和長時(shí)間站立運(yùn)動。精索靜脈曲張是由于精索內(nèi)靜脈回流受阻導(dǎo)致的靜脈叢異常擴(kuò)張，常見于左側(cè)陰囊。
輕度精索靜脈曲張患者可選擇游泳、慢跑等低沖擊運(yùn)動。這些運(yùn)動能促進(jìn)下肢血液循環(huán)，減少靜脈淤血，同時(shí)不會增加腹壓。水中運(yùn)動因浮力作用可減輕陰囊下垂感，慢跑時(shí)建議穿著支撐性內(nèi)褲。運(yùn)動時(shí)長控制在30-40分鐘，運(yùn)動后抬高下肢15分鐘有助于靜脈回流。
中重度患者應(yīng)避免深蹲、硬拉等負(fù)重訓(xùn)練以及籃球、足球等爆發(fā)性運(yùn)動。這類運(yùn)動會通過瓦氏動作增加腹壓，加重靜脈血液逆流。長時(shí)間騎行也可能壓迫會陰部血管，建議改用臥式健身車。若運(yùn)動后出現(xiàn)陰囊墜痛持續(xù)超過2小時(shí)或可見靜脈團(tuán)塊增大，需立即停止鍛煉并就醫(yī)評估。
日?？蛇M(jìn)行提肛運(yùn)動鍛煉盆底肌群，每日3組每組15次，配合陰囊托帶使用。運(yùn)動前后注意觀察陰囊靜脈曲張程度變化，避免在高溫環(huán)境下運(yùn)動。若伴有不育或睪丸萎縮癥狀，應(yīng)在泌尿外科醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化運(yùn)動方案，必要時(shí)考慮顯微鏡下精索靜脈結(jié)扎術(shù)等治療。