懷孕5個(gè)月拉肚子可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、口服補(bǔ)液鹽、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。拉肚子可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道感染、激素水平變化、食物過(guò)敏等原因有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

暫時(shí)避免食用生冷、油膩、辛辣刺激的食物，選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、饅頭等。少量多餐，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。避免進(jìn)食可能引發(fā)過(guò)敏或不耐受的食物，如海鮮、乳制品等。適當(dāng)攝入富含鉀的食物如香蕉、土豆泥，幫助維持電解質(zhì)平衡。

2、補(bǔ)充水分

每1-2小時(shí)飲用200-300毫升溫水或淡鹽水，預(yù)防脫水?？缮倭慷啻物嬘锰O果汁稀釋液或口服補(bǔ)液鹽溶液。觀察尿液顏色，若呈深黃色需增加補(bǔ)水量。避免一次性大量飲水加重胃腸不適。

3、熱敷腹部

用40℃左右熱水袋包裹毛巾敷于臍周，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷可緩解腸痙攣引起的腹痛，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意溫度不宜過(guò)高，避免直接接觸皮膚。若出現(xiàn)宮縮或不適需立即停止。

4、口服補(bǔ)液鹽

可選擇口服補(bǔ)液鹽散Ⅰ、口服補(bǔ)液鹽散Ⅱ等，按說(shuō)明書配制后分次飲用。補(bǔ)液鹽能補(bǔ)充腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)，預(yù)防脫水及電解質(zhì)紊亂。服用時(shí)需緩慢小口飲用，避免誘發(fā)嘔吐。

5、遵醫(yī)囑用藥

若腹瀉嚴(yán)重或持續(xù)超過(guò)24小時(shí)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。蒙脫石散可吸附腸道病原體，雙歧桿菌能調(diào)節(jié)腸道菌群。禁止自行服用止瀉藥或抗生素，以免影響胎兒發(fā)育。

孕婦出現(xiàn)腹瀉時(shí)需密切觀察胎動(dòng)變化，若伴有發(fā)熱、血便、頻繁嘔吐或胎動(dòng)異常，應(yīng)立即就醫(yī)。日常注意飲食衛(wèi)生，避免進(jìn)食隔夜或未徹底加熱的食物。保持腹部保暖，避免受涼。適當(dāng)休息減少活動(dòng)量，必要時(shí)記錄排便次數(shù)和性狀供醫(yī)生參考。維持規(guī)律作息，避免精神緊張加重癥狀。