孕婦一般可以使用微波爐，但需注意保持安全距離并避免長時間接觸。

微波爐通過電磁波加熱食物，正常使用時產(chǎn)生的輻射量遠低于安全標準，不會對孕婦或胎兒造成傷害。使用時應(yīng)將食物放入微波爐專用容器，避免使用金屬或塑料制品。加熱過程中可站在1米以外，減少非必要暴露。定期檢查微波爐門封是否完好，防止泄漏。加熱后食物需充分攪拌并測試溫度，避免燙傷或局部過熱。

若微波爐出現(xiàn)門體變形、密封條老化或運轉(zhuǎn)異常時，可能存在輻射泄漏風險，此時應(yīng)停止使用并聯(lián)系專業(yè)人員檢修。部分孕婦可能對電磁場敏感，出現(xiàn)頭暈等不適癥狀，可改用傳統(tǒng)加熱方式。避免將臉貼近微波爐觀察食物狀態(tài)，減少眼睛暴露。

孕期飲食需注意營養(yǎng)均衡，加熱食物時確保徹底殺菌。使用微波爐解凍肉類需立即烹飪，防止細菌滋生。建議將高脂肪食物加熱時間控制在1分鐘內(nèi)，減少營養(yǎng)流失。日?？啥噙x擇蒸煮等低溫烹飪方式，保留食材原味與維生素。若對電器使用存在顧慮，可咨詢產(chǎn)科醫(yī)生獲取個性化指導。