小孩鼻炎晚上睡覺鼻子不通氣可通過生理鹽水沖洗、調(diào)整睡姿、使用加濕器、遵醫(yī)囑用藥、手術(shù)治療等方式緩解。小孩鼻炎通常由過敏原刺激、病毒感染、細菌感染、鼻竇炎、腺樣體肥大等原因引起。
1、生理鹽水沖洗
使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過敏原，減輕鼻黏膜腫脹。可選擇兒童專用鼻腔沖洗器，操作時注意水溫接近體溫，避免刺激鼻黏膜。沖洗后輕柔擤鼻，重復進行可緩解鼻塞癥狀。過敏體質(zhì)兒童需在醫(yī)生指導下配合抗組胺藥物使用。
2、調(diào)整睡姿
將兒童頭部墊高15-30度可借助重力作用減輕鼻腔充血。建議使用透氣枕頭或折疊毛巾墊高肩背部，避免直接墊高頸部導致呼吸不暢。側(cè)臥睡姿比仰臥更有利于鼻腔通氣，家長需幫助幼兒保持合適體位。合并打鼾癥狀時需警惕腺樣體肥大可能。
3、使用加濕器
保持臥室濕度在50%-60%能防止鼻黏膜干燥，緩解因干燥空氣刺激導致的鼻塞。選擇冷霧加濕器更安全，每日更換蒸餾水并定期清洗水箱。過敏兒童應避免添加精油等可能致敏物質(zhì)。夜間持續(xù)使用4-6小時即可，過度加濕可能滋生塵螨。
4、遵醫(yī)囑用藥
細菌性鼻炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。過敏性鼻炎推薦糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定糖漿等藥物。鼻塞嚴重時短期使用鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑，但連續(xù)使用不超過3天。所有藥物需嚴格按年齡體重調(diào)整劑量。
5、手術(shù)治療
經(jīng)藥物治療無效的腺樣體肥大或嚴重鼻中隔偏曲可考慮手術(shù)。低溫等離子腺樣體消融術(shù)創(chuàng)傷較小，術(shù)后恢復快。功能性鼻竇內(nèi)鏡手術(shù)適用于慢性鼻竇炎伴息肉患兒。術(shù)前需完善鼻內(nèi)鏡和CT檢查，術(shù)后需定期沖洗鼻腔防止粘連。
家長應定期清潔兒童居室，避免接觸塵螨、寵物皮屑等過敏原。飲食上多補充維生素C豐富的柑橘類水果和深綠色蔬菜，限制冷飲及辛辣食物攝入。每日保證充足睡眠，適當進行戶外活動增強體質(zhì)。若鼻塞持續(xù)2周以上或伴隨發(fā)熱、膿涕等癥狀，需及時到耳鼻喉科就診。夜間突發(fā)嚴重呼吸困難應立即就醫(yī)處理。