地棗一般是指薤白，適量食用薤白具有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化等效果，薤白作為一種中藥材，還具有通陽散結(jié)、行氣導(dǎo)滯等功效，有助于改善胸痹心痛、脘腹痞滿等癥狀。
一、補(bǔ)充營養(yǎng)
薤白含有碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量食用能夠為人體提供日?；顒铀璧哪芰亢臀镔|(zhì)，幫助維持機(jī)體正常代謝功能，適合大多數(shù)人群作為膳食補(bǔ)充。
二、促進(jìn)消化
薤白中的膳食纖維有助于刺激胃腸蠕動，加速食物殘渣的排出，對于功能性消化不良引起的腹脹、食欲不振有緩解作用，日?？纱钆淦渌卟耸秤?。
三、通陽散結(jié)
薤白性辛散苦降，能夠溫通胸中陽氣，消散寒痰凝結(jié)，適用于寒痰阻滯、胸陽不振所致的胸痹證，患者可能出現(xiàn)胸部悶痛、背痛徹心等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用薤白膠囊、薤白片等藥物輔助治療。
四、行氣導(dǎo)滯
薤白能舒暢氣機(jī)，消除胃腸積滯，對于氣滯導(dǎo)致的脘腹脹滿、瀉痢里急后重有改善作用，常與木香、枳實等藥材配伍使用，如薤白丸、薤白口服液等劑型。
五、抑菌抗炎
薤白含有的含硫化合物等成分對多種細(xì)菌有抑制效果，并能減輕炎癥反應(yīng)，適用于感染性腸道疾病或呼吸道炎癥的輔助治療，可配合使用薤白注射液、薤白顆粒等藥物。
薤白作為藥食同源的食材，日常食用時需注意適量，避免一次性攝入過多引起胃腸不適，陰虛內(nèi)熱或氣虛者應(yīng)謹(jǐn)慎使用，若需治療疾病應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證用藥，不可自行長期大量服用，同時保持飲食均衡，適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等舒緩運(yùn)動，以增強(qiáng)體質(zhì)和促進(jìn)康復(fù)。