同房時陰道干澀可通過調(diào)整生活方式、局部保濕、激素治療等方式改善。陰道干澀可能與激素水平變化、心理因素、炎癥刺激等因素有關。
1、調(diào)整生活方式
保持規(guī)律作息和適度運動有助于維持內(nèi)分泌平衡。日常可增加大豆制品、亞麻籽等植物雌激素的攝入，避免過度清潔會陰區(qū)。建議同房前充分前戲幫助自然潤滑。
2、局部保濕護理
使用水溶性人體潤滑劑可即時緩解干澀，選擇不含甘油、香料等刺激成分的產(chǎn)品。長期護理可選用含透明質(zhì)酸的陰道保濕凝膠，每周使用數(shù)次幫助修復黏膜屏障。
3、激素替代治療
圍絕經(jīng)期女性可在醫(yī)生指導下使用雌三醇乳膏局部給藥，或選擇替勃龍片等系統(tǒng)性激素藥物。用藥期間需定期復查乳腺和子宮內(nèi)膜情況。
4、心理疏導干預
焦慮抑郁等情緒問題可能導致性喚起障礙，可通過認知行為療法改善。伴侶共同參與治療有助于緩解緊張情緒，必要時可咨詢性心理治療師。
5、炎癥疾病治療
萎縮性陰道炎患者需使用普羅雌烯陰道膠丸，細菌性陰道病建議甲硝唑陰道泡騰片聯(lián)合乳酸菌制劑。反復發(fā)作需排查糖尿病等基礎疾病。
日常建議穿著純棉透氣內(nèi)褲，避免使用堿性洗液沖洗陰道。同房前可嘗試溫水坐浴放松盆底肌，若持續(xù)干澀伴疼痛出血需排查外陰白斑等器質(zhì)性疾病。長期癥狀無改善者應進行婦科內(nèi)分泌檢查，必要時聯(lián)合心理科會診制定個性化方案。