孕晚期肚子疼可通過(guò)臥床休息、調(diào)整呼吸、熱敷緩解、就醫(yī)檢查、藥物治療等方式處理。孕晚期肚子疼通常由假性宮縮、胎動(dòng)頻繁、胃腸不適、先兆臨產(chǎn)、胎盤(pán)早剝等原因引起。

1、臥床休息

孕晚期肚子疼時(shí)建議立即停止活動(dòng)并左側(cè)臥位休息。子宮右旋狀態(tài)下左側(cè)臥位能減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，改善胎盤(pán)血流供應(yīng)。若疼痛伴隨陰道流血或規(guī)律宮縮，需記錄疼痛頻率并及時(shí)就醫(yī)。

2、調(diào)整呼吸

采用腹式呼吸法緩解疼痛，用鼻緩慢吸氣時(shí)腹部隆起，用嘴呼氣時(shí)腹部收縮。每分鐘呼吸6-8次，持續(xù)5-10分鐘。該方法能放松盆底肌肉，減輕假性宮縮引起的牽扯痛。

3、熱敷緩解

將40℃左右的熱水袋裹毛巾敷于下腹部，每次15-20分鐘。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解腸痙攣或肌肉緊張導(dǎo)致的疼痛。注意避免溫度過(guò)高，防止?fàn)C傷皮膚。

4、就醫(yī)檢查

若疼痛持續(xù)超過(guò)1小時(shí)或每小時(shí)超過(guò)4次，需立即就醫(yī)排除胎盤(pán)早剝等急癥。醫(yī)生可能通過(guò)胎心監(jiān)護(hù)、B超檢查評(píng)估胎兒狀況，必要時(shí)使用硫酸鎂注射液抑制宮縮。

5、藥物治療

確診為先兆早產(chǎn)時(shí)可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、硝苯地平片、鹽酸利托君注射液等藥物。胃腸痙攣引起疼痛可短期服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群，禁止自行使用解痙藥。

孕晚期需保持每日飲水量2000毫升，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或提重物。飲食選擇易消化的燕麥粥、蒸南瓜等食物，減少豆類(lèi)、洋蔥等產(chǎn)氣食物的攝入。每日進(jìn)行30分鐘散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，監(jiān)測(cè)胎動(dòng)次數(shù)，出現(xiàn)異常腹痛或陰道流液時(shí)立即急診。