寶寶晚上睡著咳嗽可通過調(diào)整睡姿、保持空氣濕潤、拍背排痰、補(bǔ)充水分、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。夜間咳嗽可能與呼吸道感染、過敏反應(yīng)、胃食管反流、冷空氣刺激、臥具塵螨等因素有關(guān)。
1、調(diào)整睡姿
將寶寶頭部墊高15-30度，采用側(cè)臥位睡姿有助于減少鼻腔分泌物倒流刺激咽喉。避免仰臥時(shí)舌根后墜加重咳嗽，尤其適用于感冒或鼻竇炎引起的夜間咳嗽。家長需觀察寶寶是否伴隨鼻塞或呼吸粗重。
2、保持空氣濕潤
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，干燥空氣會加劇呼吸道黏膜刺激。定期清潔加濕器水箱防止霉菌滋生，過敏體質(zhì)寶寶建議選擇冷霧型加濕器。夜間可關(guān)閉空調(diào)避免冷風(fēng)直吹，注意通風(fēng)換氣但避免對流風(fēng)。
3、拍背排痰
對于痰液黏稠的咳嗽，家長可在寶寶清醒時(shí)空心掌由下向上輕拍背部，每次持續(xù)3-5分鐘促進(jìn)痰液松動。操作前可讓寶寶吸入溫?zé)嵴羝浕狄?，拍背力度以不引起疼痛為宜?？人园榇⒒蚝粑щy需立即就醫(yī)。
4、補(bǔ)充水分
睡前1小時(shí)少量多次飲用溫水或母乳，保持咽喉黏膜濕潤能減輕刺激性干咳。一歲以上幼兒可含服少量蜂蜜，但禁止給一歲內(nèi)嬰兒食用蜂蜜。避免睡前飲用奶制品以防胃酸反流誘發(fā)咳嗽。
5、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌感染需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素；過敏咳嗽可使用氯雷他定糖漿；痰多者可選用氨溴索口服溶液。禁止自行服用鎮(zhèn)咳藥，尤其是含有可待因成分的止咳藥物。
家長需每日記錄咳嗽頻率、痰液性狀及伴隨癥狀，避免接觸二手煙、香水等刺激物。持續(xù)咳嗽超過1周或出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸急促、口唇發(fā)紺時(shí)，應(yīng)及時(shí)到兒科或呼吸科就診。夜間保持環(huán)境安靜有助于觀察咳嗽特征，必要時(shí)可錄音供醫(yī)生參考。日常注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力，但不要盲目使用滋補(bǔ)類中藥。