睡覺時(shí)鼻子不通氣可能由過敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎、感冒、腺樣體肥大等原因引起，可通過鼻腔沖洗、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1、過敏性鼻炎

過敏性鼻炎是鼻腔黏膜對(duì)過敏原產(chǎn)生的炎癥反應(yīng)，常見過敏原有花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等?；颊呖赡艹霈F(xiàn)陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻癢等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等藥物控制癥狀。日常需保持室內(nèi)清潔，避免接觸過敏原。

2、鼻中隔偏曲

鼻中隔偏曲是指鼻中隔向一側(cè)或兩側(cè)偏曲，導(dǎo)致鼻腔通氣受阻?？赡苡砂l(fā)育異常或外傷引起，表現(xiàn)為持續(xù)性鼻塞、頭痛、鼻出血等。輕度偏曲可通過鼻用減充血?jiǎng)┚徑猓瑖?yán)重者需行鼻中隔矯正術(shù)。

3、慢性鼻竇炎

慢性鼻竇炎是鼻竇黏膜的慢性炎癥，多由急性鼻竇炎遷延不愈導(dǎo)致。典型癥狀包括鼻塞、膿性鼻涕、面部脹痛等。治療可選用桉檸蒎腸溶軟膠囊、頭孢克洛緩釋片、布地奈德鼻噴霧劑等藥物，必要時(shí)需行鼻內(nèi)鏡手術(shù)。

4、感冒

感冒是由病毒感染引起的上呼吸道炎癥，常伴隨鼻塞、流涕、咽痛等癥狀。病程具有自限性，一般7-10天可自愈。可適當(dāng)使用偽麻黃堿緩釋膠囊緩解鼻塞，配合連花清瘟膠囊、復(fù)方氨酚烷胺片等藥物對(duì)癥治療。

5、腺樣體肥大

腺樣體肥大常見于兒童，肥大的腺樣體會(huì)阻塞后鼻孔導(dǎo)致鼻塞，可能引發(fā)睡眠打鼾、張口呼吸等癥狀。輕度肥大可觀察隨訪，中重度肥大伴明顯癥狀者需行腺樣體切除術(shù)。

睡覺時(shí)鼻子不通氣患者應(yīng)注意保持臥室空氣流通，使用加濕器維持適宜濕度。避免接觸煙草煙霧等刺激性氣體，睡前可用生理鹽水沖洗鼻腔。飲食宜清淡，多攝入富含維生素C的蔬菜水果。若癥狀持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、膿涕、頭痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。長(zhǎng)期鼻塞可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天嗜睡、注意力不集中等問題，需引起重視。