頭疼嗓子疼渾身疼發(fā)燒可通過多休息、物理降溫、補(bǔ)充水分、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式治療。頭疼嗓子疼渾身疼發(fā)燒通常由病毒感染、細(xì)菌感染、過度疲勞、免疫力低下、環(huán)境刺激等原因引起。

1、多休息

保證充足睡眠有助于緩解癥狀，避免劇烈運(yùn)動或過度勞累。臥床休息時(shí)可抬高頭部，減輕鼻塞和頭痛。保持環(huán)境安靜，減少光線和噪音刺激。

2、物理降溫

體溫超過38.5攝氏度時(shí)可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位。冰袋冷敷額頭需用毛巾包裹，每次不超過20分鐘。避免使用酒精擦浴，防止皮膚刺激。

3、補(bǔ)充水分

少量多次飲用溫水、淡鹽水或電解質(zhì)溶液。溫蜂蜜水可緩解咽喉疼痛，每日不超過50毫升。避免飲用含咖啡因或酒精的飲料。

4、藥物治療

對乙酰氨基酚片可退熱鎮(zhèn)痛，布洛芬緩釋膠囊能消炎止痛，連花清瘟膠囊適用于風(fēng)熱感冒。咽痛明顯可用西地碘含片，鼻塞可用鹽酸偽麻黃堿片。所有藥物需遵醫(yī)囑使用。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)高熱超過3天或體溫超過39攝氏度需及時(shí)就診。出現(xiàn)意識模糊、皮疹、呼吸困難等需急診處理。血常規(guī)和C反應(yīng)蛋白檢查可明確感染類型。

發(fā)病期間宜選擇清淡易消化的食物如粥類、蒸蛋、軟面條，避免辛辣刺激食物。保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在50%左右?；謴?fù)期可進(jìn)行散步等輕度活動，逐步增加運(yùn)動量。癥狀完全消失前應(yīng)避免去人群密集場所，防止交叉感染。密切觀察病情變化，若出現(xiàn)新發(fā)癥狀或原有癥狀加重應(yīng)及時(shí)復(fù)診。