獻(xiàn)血傷口一般需要1-3天恢復(fù)，具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、傷口護(hù)理情況有關(guān)。
獻(xiàn)血后針眼處的皮膚愈合通常較快，多數(shù)人在1天內(nèi)可形成血痂。血管壁修復(fù)需要更長(zhǎng)時(shí)間，約2-3天完成基本修復(fù)?；謴?fù)期間應(yīng)保持穿刺部位清潔干燥，避免抓撓或沾水。局部輕微淤青屬于正常現(xiàn)象，可通過(guò)冷敷緩解。若出現(xiàn)持續(xù)紅腫、滲液等異常表現(xiàn)，需及時(shí)就醫(yī)處理。
獻(xiàn)血后24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和提重物，穿刺側(cè)手臂盡量減少用力。飲食上可適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等，有助于促進(jìn)血紅蛋白恢復(fù)。保持每日飲水量1500-2000毫升，避免飲酒和濃茶。若出現(xiàn)頭暈乏力等不適，建議臥床休息并補(bǔ)充含糖飲品。兩次獻(xiàn)血間隔期應(yīng)不少于6個(gè)月，女性需避開月經(jīng)期前后3天。