女性體溫35.8度屬于偏低范圍,但需結(jié)合個體基礎(chǔ)體溫和具體癥狀綜合判斷。正常體溫通常為36-37度,若長期低于36度可能提示體溫調(diào)節(jié)異常。
體溫35.8度可能與環(huán)境溫度過低、測量誤差等生理性因素有關(guān)。冬季寒冷環(huán)境或長時間暴露于低溫中可能導(dǎo)致體溫暫時性降低,此時注意保暖后多可恢復(fù)。使用電子體溫計測量時,若未規(guī)范操作如未夾緊腋窩、測量時間不足也可能出現(xiàn)數(shù)值偏低,建議重復(fù)測量確認(rèn)。
少數(shù)情況下,體溫持續(xù)偏低需警惕甲狀腺功能減退、營養(yǎng)不良等病理性因素。甲狀腺功能減退患者因代謝率下降,常伴有怕冷、乏力等癥狀;長期節(jié)食或消化吸收障礙導(dǎo)致的營養(yǎng)不良,也可能影響產(chǎn)熱功能。若伴隨異常癥狀或測量結(jié)果持續(xù)低于36度,建議就醫(yī)檢查甲狀腺功能、血常規(guī)等指標(biāo)。
日常建議保持規(guī)律作息和適度運動以促進(jìn)血液循環(huán),避免長時間處于寒冷環(huán)境。飲食上可適量增加富含蛋白質(zhì)和鐵的食物如瘦肉、動物肝臟,幫助維持基礎(chǔ)代謝。測量體溫時需確保環(huán)境溫暖,使用水銀體溫計應(yīng)規(guī)范夾緊腋窩5分鐘以上。若伴隨頭暈、心悸等不適或多次測量結(jié)果異常,應(yīng)及時至內(nèi)分泌科就診排查病因。