耳鳴可通過聲音掩蔽療法、藥物治療、認(rèn)知行為療法、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等方式治療。耳鳴通常由噪聲暴露、耳部感染、心血管疾病、藥物副作用、精神壓力等原因引起。
1、聲音掩蔽療法
通過白噪聲發(fā)生器或助聽器產(chǎn)生背景音，降低耳鳴感知。適用于高頻持續(xù)性耳鳴，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行聲學(xué)參數(shù)調(diào)試。長期使用可能改善大腦對(duì)異常信號(hào)的過濾能力。
2、藥物治療
甲鈷胺片可改善內(nèi)耳微循環(huán)，銀杏葉提取物注射液有助于緩解血管性耳鳴，鹽酸氟桂利嗪膠囊適用于伴隨眩暈的耳鳴。需注意藥物可能引起嗜睡、胃腸不適等不良反應(yīng)。
3、認(rèn)知行為療法
通過心理咨詢改變患者對(duì)耳鳴的災(zāi)難化認(rèn)知，配合放松訓(xùn)練減少焦慮。6-8周療程可顯著降低耳鳴困擾程度，尤其適合長期慢性耳鳴患者。
4、手術(shù)治療
聽神經(jīng)瘤壓迫需行顯微外科切除，耳硬化癥可考慮鐙骨手術(shù)。術(shù)后可能需配合人工耳蝸植入，適用于器質(zhì)性病變導(dǎo)致的頑固性耳鳴。
5、生活方式調(diào)整
限制咖啡因和酒精攝入，保持7-8小時(shí)睡眠，避免長時(shí)間佩戴耳機(jī)。建議進(jìn)行太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，控制血壓血糖在正常范圍。
耳鳴患者應(yīng)建立規(guī)律作息，每日進(jìn)行10分鐘耳周穴位按摩，飲食注意補(bǔ)充鋅、鎂等微量元素。避免處于超過85分貝的噪聲環(huán)境，感冒時(shí)及時(shí)治療以防中耳炎加重耳鳴。若出現(xiàn)聽力驟降或眩暈需立即就診，不建議自行使用民間偏方。建議每半年進(jìn)行純音測聽檢查跟蹤病情變化。