艾灸后2-4小時(shí)再洗澡。
艾灸是一種常見的中醫(yī)療法，通常是通過使用艾炷燃燒的溫度刺激人體穴位，從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、運(yùn)行氣血、抗御病邪、保衛(wèi)機(jī)體的目的。在艾灸后，身體的氣血運(yùn)行通常會加快，使毛細(xì)血管擴(kuò)張，從而出現(xiàn)出汗的情況。此時(shí)不能立刻洗澡，因?yàn)槔渌赡軙ㄟ^張開的毛孔進(jìn)入體內(nèi)，導(dǎo)致寒邪入體，從而影響健康。因此，建議在艾灸后2-4小時(shí)再洗澡，使身體逐漸恢復(fù)正常溫度，毛孔閉合，減少受涼的風(fēng)險(xiǎn)。
在洗澡時(shí)應(yīng)注意水溫，建議保持在40℃左右，避免使用涼水進(jìn)行沖澡，在洗完澡后應(yīng)注意保暖，以免使寒氣侵入體內(nèi)，出現(xiàn)其他不適癥狀。