孕婦指尖血糖正常值為空腹3.3-5.1mmol/L，餐后1小時(shí)≤10.0mmol/L，餐后2小時(shí)≤8.5mmol/L。妊娠期血糖監(jiān)測需結(jié)合糖耐量試驗(yàn)綜合評(píng)估。
孕期血糖監(jiān)測通常采用指尖采血方式，空腹血糖指至少8小時(shí)未進(jìn)食后的測量值，若超過5.1mmol/L需警惕妊娠期糖尿病。餐后1小時(shí)血糖反映胰島素快速分泌能力，超過10.0mmol/L可能提示糖代謝異常。餐后2小時(shí)血糖是診斷妊娠期糖尿病的關(guān)鍵指標(biāo)，若反復(fù)超過8.5mmol/L需進(jìn)一步檢查。測量時(shí)應(yīng)避免擠壓指尖影響結(jié)果準(zhǔn)確性，建議使用符合標(biāo)準(zhǔn)的血糖儀及配套試紙。妊娠24-28周需進(jìn)行75g口服葡萄糖耐量試驗(yàn)，空腹及服糖后1小時(shí)、2小時(shí)血糖任一超標(biāo)即可確診妊娠期糖尿病。
孕婦應(yīng)保持規(guī)律飲食，每日分5-6餐進(jìn)食，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等粗糧，搭配適量優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜。避免高糖糕點(diǎn)、含糖飲料等精制碳水化合物攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如散步、孕婦瑜伽，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測血糖防止低血糖。定期產(chǎn)檢時(shí)攜帶血糖記錄本供醫(yī)生參考，若發(fā)現(xiàn)血糖持續(xù)偏高或出現(xiàn)多飲多尿等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。居家監(jiān)測血糖需注意消毒采血部位，試紙避光防潮保存，血糖儀定期校準(zhǔn)以確保數(shù)據(jù)可靠性。