痰濕造成的高血壓可通過調(diào)整飲食、中藥調(diào)理、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、西藥控制和針灸治療等方式改善。痰濕型高血壓多與飲食不節(jié)、脾虛濕盛、氣機(jī)不暢等因素相關(guān)，常伴隨頭暈、胸悶、肢體困重等癥狀。
1、調(diào)整飲食
減少肥甘厚味及生冷食物攝入，適量食用薏苡仁、赤小豆、山藥等健脾利濕食材。避免過量飲酒，限制每日食鹽量，烹飪方式以蒸煮為主。痰濕體質(zhì)者可每日飲用陳皮山楂茶，幫助消化并促進(jìn)水濕代謝。
2、中藥調(diào)理
遵醫(yī)囑使用半夏白術(shù)天麻湯、溫膽湯等經(jīng)典方劑，或選用茯苓健脾顆粒、藿香正氣膠囊、二陳丸等中成藥。中藥需根據(jù)舌苔脈象辨證施治，常見痰濕證可見舌苔白膩、脈滑。服藥期間需忌食辛辣刺激食物。
3、運(yùn)動(dòng)干預(yù)
選擇八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，每周堅(jiān)持3-5次，每次20-40分鐘。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為宜，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重氣虛。日常可進(jìn)行足三里、豐隆穴按摩，每次按壓3-5分鐘促進(jìn)氣血運(yùn)行。
4、西藥控制
在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合使用氫氯噻嗪片、纈沙坦膠囊、苯磺酸氨氯地平片等降壓藥物。西藥需定期監(jiān)測血壓變化，不可自行調(diào)整劑量。若出現(xiàn)黏稠黃痰等化熱征象，需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整方案。
5、針灸治療
選取中脘、陰陵泉、豐隆等穴位進(jìn)行針灸或艾灸，每周2-3次改善痰濕淤堵。針灸需由專業(yè)醫(yī)師操作，配合拔罐療法可增強(qiáng)祛濕效果。治療期間出現(xiàn)暈針等不適需立即停止。
痰濕型高血壓患者需長期保持低鹽低脂飲食，每日監(jiān)測血壓并記錄變化。避免久坐久臥，居住環(huán)境保持干燥通風(fēng)。若出現(xiàn)視物模糊、劇烈頭痛等急癥表現(xiàn)須立即就醫(yī)。定期復(fù)查舌苔脈象，根據(jù)體質(zhì)變化調(diào)整中藥方劑，中西醫(yī)結(jié)合治療可獲得更好效果。