枸杞子通?？梢灾苯映裕遣唤ㄗh大量和過量服用，避免對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。
枸杞子是一種藥食同源的食物，性平，味甘，歸肝、腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，可用于緩解頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟等癥狀，對(duì)于眼睛干澀、目昏不明等不適也可以在一定程度上緩解。
如果是日常保健，枸杞子一般可以直接嚼著吃，或者泡茶飲用、泡酒、熬粥。如果以緩解病情為目的服用枸杞子，則需遵醫(yī)囑以煎湯內(nèi)服為主。但是，無論服用的目的是什么，都不能吃得太多，避免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹瀉等不良反應(yīng)。
日常生活中，要做好身體護(hù)理，多吃新鮮的水果，如蘋果、梨等，有利于身體健康。