牙疼可通過(guò)冷敷、鹽水漱口、按壓合谷穴、使用止痛藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。牙疼通常由齲齒、牙髓炎、智齒冠周炎、牙周膿腫、三叉神經(jīng)痛等原因引起。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面頰處，每次持續(xù)10-15分鐘。低溫能收縮血管減輕局部腫脹和疼痛，適用于外傷或智齒發(fā)炎引起的疼痛。注意避免直接接觸皮膚防止凍傷，間隔30分鐘可重復(fù)進(jìn)行。

2、鹽水漱口

將5克食鹽溶解于200毫升溫水中，每日漱口3-4次。鹽水能抑制口腔細(xì)菌繁殖，緩解牙齦紅腫，對(duì)輕度牙周炎和食物嵌塞導(dǎo)致的疼痛有效。漱口時(shí)建議將液體集中在患側(cè)，保持30秒后吐出。

3、按壓合谷穴

用拇指用力按壓手背第一、二掌骨間的合谷穴，持續(xù)3-5分鐘。該穴位刺激能通過(guò)神經(jīng)反射緩解牙神經(jīng)痛，對(duì)突發(fā)性牙髓炎疼痛有暫時(shí)緩解作用。按壓時(shí)以產(chǎn)生酸脹感為宜，雙側(cè)交替進(jìn)行。

4、使用止痛藥物

布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥可短期使用。這些藥物通過(guò)抑制前列腺素合成減輕炎癥性牙痛，但須注意胃潰瘍患者慎用。用藥前應(yīng)確認(rèn)無(wú)藥物過(guò)敏史，24小時(shí)內(nèi)不超過(guò)說(shuō)明書最大劑量。

5、及時(shí)就醫(yī)

若疼痛伴隨牙齦化膿、面部腫脹或發(fā)熱，可能提示牙周膿腫或頜面部感染。需口腔科進(jìn)行開(kāi)髓引流、根管治療或抗生素治療。急性牙髓炎夜間劇痛時(shí)，可至急診科先行止痛處理。

日常應(yīng)保持口腔清潔，使用含氟牙膏每日刷牙兩次，配合牙線清理牙縫。避免過(guò)冷過(guò)熱或過(guò)硬食物刺激，限制甜食攝入頻率。每半年進(jìn)行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒及時(shí)充填。孕婦及兒童出現(xiàn)牙疼時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇安全的止痛方式，不可自行服用藥物。長(zhǎng)期反復(fù)牙疼者需拍攝牙片明確病因，排除頜骨囊腫等隱匿性疾病。