來月經(jīng)不疼通常是正常的生理現(xiàn)象。月經(jīng)期是否疼痛與個(gè)人體質(zhì)、激素水平、子宮狀態(tài)等因素有關(guān),無疼痛感不代表健康異常。
多數(shù)女性月經(jīng)期會出現(xiàn)輕微下腹墜脹或腰酸,但疼痛程度因人而異。部分女性子宮內(nèi)膜前列腺素分泌較少,子宮收縮強(qiáng)度低,經(jīng)血排出順暢,可能完全無痛感。這類人群往往具有規(guī)律的月經(jīng)周期,經(jīng)量適中,無血塊或僅有少量黏膜脫落,屬于正常生理差異。
少數(shù)無痛經(jīng)者可能伴隨其他異常表現(xiàn),如月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量過少、突然停經(jīng)等,需警惕多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜粘連等病理因素。若既往有痛經(jīng)史卻突然無痛,可能與子宮位置改變、激素水平波動(dòng)或服用藥物有關(guān),建議結(jié)合婦科檢查排除器質(zhì)性疾病。
無痛經(jīng)女性仍建議保持經(jīng)期護(hù)理習(xí)慣,避免劇烈運(yùn)動(dòng)或寒涼飲食刺激子宮??蛇m量飲用姜茶、熱敷腹部促進(jìn)血液循環(huán),定期記錄月經(jīng)周期變化。若出現(xiàn)經(jīng)期外出血、非經(jīng)期腹痛或其他異常癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估。日常注意均衡營養(yǎng)攝入,尤其保證鐵元素和維生素B族補(bǔ)充,維持卵巢功能健康。