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干核桃放了三年還能吃嗎

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朱明煒 營養(yǎng)科 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
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一般情況下,干核桃放了三年,不能再吃。具體分析如下:

核桃富含多種營養(yǎng)素和脂肪,因此也易于變質(zhì)和變壞。如果干核桃放了三年且未正確儲存,建議不要食用,因為其可能變得不新鮮、發(fā)霉、產(chǎn)生異味,甚至可能已經(jīng)丟失了對身體有益的營養(yǎng)成分。此外,三年時間同樣可能會導(dǎo)致食品中銅和鐵等微量元素的丟失,失去了干核桃原本應(yīng)具有的健康益處。建議在食用干核桃前,先檢查核桃的外觀質(zhì)量,如果發(fā)現(xiàn)任何變異情況,如霉變、異味、變色等,則應(yīng)立即丟棄。若是誤食后出現(xiàn)不適,需要及時就醫(yī)。

在正確的儲存條件下,干核桃可以保存約六個月到一年,如果要長期保存,應(yīng)儲存在干燥、陰涼和通風(fēng)良好的區(qū)域,并用食品袋或密封容器包裝。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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