肝不好可能表現(xiàn)為消化異常、皮膚改變、全身不適、出血傾向和精神神經(jīng)癥狀。肝臟功能受損時(shí)，這些體現(xiàn)可能單獨(dú)或同時(shí)出現(xiàn)，程度因人而異。
一、消化異常
肝臟參與膽汁分泌和物質(zhì)代謝，功能下降常導(dǎo)致食欲減退、厭油、惡心、腹脹或腹瀉。膽汁分泌不足影響脂肪消化，可能出現(xiàn)脂肪瀉。長(zhǎng)期消化異常可伴隨體重下降。此類(lèi)情況需調(diào)整飲食，選擇易消化的食物如粥、蒸蛋，避免油膩辛辣，并定期監(jiān)測(cè)肝功能指標(biāo)。
二、皮膚改變
膽紅素代謝障礙可引起黃疸，表現(xiàn)為皮膚、鞏膜黃染。雌激素滅活減少可能導(dǎo)致蜘蛛痣或肝掌。皮膚干燥、瘙癢也與膽汁酸鹽沉積有關(guān)。這些改變多提示肝細(xì)胞損傷或膽汁淤積，需避免搔抓，使用溫和護(hù)膚品，并及時(shí)就醫(yī)明確病因如病毒性肝炎或膽道疾病。
三、全身不適
肝功能減退導(dǎo)致能量代謝異常，易出現(xiàn)持續(xù)疲勞乏力。白蛋白合成減少可能引起下肢水腫。部分患者有低熱、關(guān)節(jié)酸痛等非特異性癥狀。這些體現(xiàn)與毒素清除能力下降相關(guān)，建議保證休息，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品，避免過(guò)度勞累加重肝臟負(fù)擔(dān)。
四、出血傾向
凝血因子合成不足時(shí)，可能出現(xiàn)牙齦出血、鼻衄或皮下瘀斑。嚴(yán)重時(shí)可伴有黑便、嘔血等消化道出血表現(xiàn)。此類(lèi)癥狀常見(jiàn)于肝硬化失代償期，需立即就醫(yī)評(píng)估凝血功能，避免服用阿司匹林等影響凝血藥物，注意防止外傷。
五、精神神經(jīng)癥狀
血氨升高可能引發(fā)肝性腦病，表現(xiàn)為注意力不集中、性格改變或嗜睡，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)意識(shí)障礙。此類(lèi)體現(xiàn)屬于急重癥，需嚴(yán)格限制蛋白質(zhì)攝入，及時(shí)使用降氨藥物如乳果糖口服溶液，并監(jiān)測(cè)神經(jīng)系統(tǒng)變化。
日常維護(hù)需結(jié)合均衡飲食與規(guī)律作息，限制酒精攝入，避免濫用藥物。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于代謝調(diào)節(jié)。若出現(xiàn)上述體現(xiàn)，尤其伴隨腹痛、發(fā)熱等急性癥狀，應(yīng)盡早就醫(yī)完成肝功能、超聲等檢查，由專(zhuān)科醫(yī)生制定個(gè)體化干預(yù)方案。長(zhǎng)期肝病患者需定期隨訪，監(jiān)測(cè)病情進(jìn)展。