胃脹氣可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、腸易激綜合征、幽門螺桿菌感染等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
進(jìn)食過快、過量食用產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等可能導(dǎo)致胃內(nèi)氣體增多。建議細(xì)嚼慢咽，減少紅薯、洋蔥等易產(chǎn)氣食物的攝入，餐后適當(dāng)散步幫助消化。
2、胃腸功能紊亂
精神壓力或作息不規(guī)律可能引發(fā)胃腸蠕動異常，常伴隨噯氣、腹部隱痛?？赏ㄟ^熱敷腹部、規(guī)律作息改善，必要時遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群。
3、胃炎
胃黏膜炎癥可能導(dǎo)致消化功能減退，氣體滯留，多與幽門螺桿菌感染或長期用藥有關(guān)。表現(xiàn)為餐后飽脹、惡心，需胃鏡檢查確診?？勺襻t(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、奧美拉唑腸溶膠囊治療。
4、腸易激綜合征
功能性腸道疾病常因應(yīng)激誘發(fā)，癥狀包括腹脹、排便習(xí)慣改變。建議記錄飲食日記排查誘因，配合匹維溴銨片緩解腸痙攣，輔以益生菌制劑調(diào)節(jié)。
5、幽門螺桿菌感染
該菌感染可導(dǎo)致慢性胃炎，產(chǎn)生腹脹、口臭等癥狀。需碳13呼氣試驗(yàn)檢測，標(biāo)準(zhǔn)四聯(lián)療法包含枸櫞酸鉍鉀膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等藥物，須全程規(guī)范用藥。
日常需保持飲食清淡規(guī)律，避免生冷辛辣刺激，餐后30分鐘內(nèi)避免平臥?？蓢L試順時針按摩腹部促進(jìn)排氣，若癥狀持續(xù)超過1周或伴隨體重下降、嘔血等警示癥狀，應(yīng)及時消化內(nèi)科就診。長期反復(fù)脹氣者建議完善胃腸鏡及甲狀腺功能檢查，排除器質(zhì)性疾病。