睡醒后手腫脹但很快緩解可能是生理性水腫或某些疾病的早期表現(xiàn)，常見原因有睡眠姿勢(shì)壓迫、妊娠期水腫、腎臟疾病、心臟疾病、甲狀腺功能減退等。若頻繁出現(xiàn)或伴隨其他癥狀，建議就醫(yī)排查。
睡眠姿勢(shì)壓迫是較常見的原因，長(zhǎng)時(shí)間側(cè)臥或手臂受壓會(huì)影響局部血液循環(huán)，導(dǎo)致組織液回流受阻。這種情況通常在改變體位后30分鐘內(nèi)逐漸消退，可通過調(diào)整睡姿、避免手臂受壓來預(yù)防。妊娠中后期孕婦因激素變化和子宮增大壓迫靜脈，也易出現(xiàn)晨起手部水腫，抬高肢體有助于緩解。
病理性因素中，腎臟疾病導(dǎo)致的水腫多從眼瞼開始逐漸波及四肢，可能伴隨尿量減少或泡沫尿。心臟功能不全引起的水腫常從下肢開始，伴有活動(dòng)后氣促。甲狀腺功能減退導(dǎo)致的水腫按壓后無凹陷，可能伴隨怕冷、體重增加。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎晨僵多持續(xù)1小時(shí)以上，且伴有關(guān)節(jié)疼痛變形。這些情況需要完善尿常規(guī)、心臟超聲、甲狀腺功能等檢查確診。
日?？捎涗浰[發(fā)生頻率、持續(xù)時(shí)間及伴隨癥狀，避免高鹽飲食，睡眠時(shí)用枕頭墊高手臂促進(jìn)回流。若水腫持續(xù)不消、對(duì)稱性出現(xiàn)或累及其他部位，應(yīng)及時(shí)到腎內(nèi)科、心內(nèi)科或內(nèi)分泌科就診，明確病因后針對(duì)性治療。