懷孕了肚子不舒服可能與子宮增大、激素變化、胃腸功能紊亂、先兆流產(chǎn)、泌尿系統(tǒng)感染等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確原因。
1、子宮增大
妊娠期子宮隨胎兒生長(zhǎng)逐漸擴(kuò)張，可能牽拉周圍韌帶導(dǎo)致隱痛或墜脹感，多發(fā)生于孕早期和孕晚期。建議側(cè)臥休息避免長(zhǎng)時(shí)間站立，使用孕婦托腹帶減輕壓迫。若伴隨陰道出血需排除胎盤早剝。
2、激素變化
孕激素水平升高會(huì)松弛胃腸平滑肌，引發(fā)腹脹、消化不良等癥狀?？缮偈扯嗖?，避免豆類等產(chǎn)氣食物，適當(dāng)散步促進(jìn)腸蠕動(dòng)。嚴(yán)重脹氣可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群。
3、胃腸功能紊亂
妊娠期胃腸蠕動(dòng)減慢易引發(fā)便秘或腸痙攣，表現(xiàn)為陣發(fā)性絞痛。需增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍(lán)花等，每日飲水量保持在1500-2000毫升。疼痛持續(xù)可咨詢醫(yī)生使用乳果糖口服溶液。
4、先兆流產(chǎn)
下腹持續(xù)性疼痛伴陰道流血可能是先兆流產(chǎn)征兆，多由胚胎發(fā)育異?；?qū)m頸機(jī)能不全導(dǎo)致。需絕對(duì)臥床并立即就醫(yī)，醫(yī)生可能開具黃體酮膠囊或地屈孕酮片進(jìn)行保胎治療。
5、泌尿系統(tǒng)感染
孕期免疫力下降易發(fā)生膀胱炎或腎盂腎炎，表現(xiàn)為下腹墜痛、尿頻尿急。需完善尿常規(guī)檢查，確診后可遵醫(yī)囑服用頭孢克洛干混懸劑或阿莫西林克拉維酸鉀片，治療期間多飲水沖刷尿道。
孕期出現(xiàn)腹痛應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和性生活，注意觀察疼痛性質(zhì)及伴隨癥狀。飲食上選擇易消化的粥類、蒸煮食物，每日適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉。保持會(huì)陰清潔，穿寬松棉質(zhì)內(nèi)衣。建議記錄腹痛發(fā)生時(shí)間與頻率，產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)描述，必要時(shí)進(jìn)行B超或胎心監(jiān)護(hù)檢查。若疼痛加重或出現(xiàn)發(fā)熱、陰道流液等情況需急診處理。