喉嚨癢可通過含服潤喉片、飲用溫鹽水、使用加濕器、避免刺激性物質、服用抗過敏藥物等方式緩解。喉嚨癢可能由空氣干燥、過敏反應、上呼吸道感染、胃酸反流、用嗓過度等原因引起。
1、含服潤喉片
西地碘含片、西瓜霜潤喉片、銀黃含化片等藥物可直接作用于咽喉黏膜，緩解局部干癢癥狀。西地碘含片含有效碘成分，對細菌和病毒有抑制作用。西瓜霜潤喉片含西瓜霜、冰片等成分，具有清熱瀉火功效。銀黃含化片含金銀花提取物，適用于風熱型咽喉不適。使用時需將藥片置于舌根處緩慢含化，避免咀嚼吞咽。
2、飲用溫鹽水
用5克食鹽加入250毫升溫水配制成2%濃度鹽水，每日含漱3次可減輕咽喉黏膜水腫。鹽水中鈉離子能改變局部滲透壓，減少組織液滲出。溫熱鹽水還能促進咽喉部血液循環(huán)，加速炎癥物質代謝。注意水溫控制在40度左右，避免燙傷口腔黏膜。兒童使用時需家長監(jiān)督防止誤吞。
3、使用加濕器
保持室內濕度在50%左右能防止咽喉黏膜水分過度蒸發(fā)。超聲波加濕器可產生細密水霧，有效增加空氣濕度。使用時應每日更換水箱清水，避免滋生軍團菌等病原體。夜間臥室使用可改善晨起咽喉干燥癥狀。合并過敏性鼻炎者需配合空氣凈化器使用，減少塵螨等過敏原刺激。
4、避免刺激性物質
煙草煙霧中的焦油會損傷咽喉纖毛上皮，酒精會加重黏膜脫水。日常需遠離裝修粉塵、廚房油煙等刺激性氣體。辛辣食物中的辣椒素可直接刺激神經末梢引發(fā)癢感。建議選擇清蒸、燉煮等烹飪方式，多食用雪梨、百合等潤燥食材。職業(yè)用嗓者需注意發(fā)聲休息，每小時飲水不少于100毫升。
5、服用抗過敏藥物
氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、孟魯司特鈉片等藥物可阻斷組胺受體，緩解過敏所致咽喉癢。氯雷他定片適用于花粉癥引發(fā)的咽癢，鹽酸西替利嗪片對冷空氣刺激更有效。孟魯司特鈉片能抑制白三烯，改善過敏性咽喉炎癥狀。用藥期間可能出現(xiàn)嗜睡副作用，駕駛員等需謹慎使用。
喉嚨癢持續(xù)超過一周或伴隨吞咽困難、發(fā)熱等癥狀時，建議及時就診耳鼻喉科。日常可飲用羅漢果茶、蜂蜜水等潤喉飲品，避免過度清嗓動作。冬季外出佩戴圍巾保暖，空調房內放置濕毛巾增加濕度。晨起空腹飲用200毫升溫水有助于沖刷咽喉分泌物。若為胃酸反流導致，睡眠時抬高床頭15度可減少夜間反流。