頭暈惡心頸椎病犯了可通過調(diào)整姿勢、熱敷頸部、遵醫(yī)囑用藥、頸椎牽引、手術(shù)治療等方式緩解。頭暈惡心通常由頸椎退行性變、椎動脈受壓、交感神經(jīng)刺激、局部炎癥反應(yīng)、肌肉痙攣等原因引起。
1、調(diào)整姿勢
避免長時間低頭或保持固定姿勢，每隔30分鐘活動頸部，做緩慢的仰頭、左右旋轉(zhuǎn)動作。使用符合人體工學(xué)的枕頭，睡眠時保持頸椎自然曲度。日?？蛇M行頸椎米字操，即用頭部緩慢寫米字，幫助放松肌肉。
2、熱敷頸部
用40℃左右熱毛巾敷于頸后部15分鐘，每日重復(fù)進行2次。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。配合輕柔按摩效果更佳，但避免用力按壓椎體。注意皮膚感覺異常者需控制溫度，防止燙傷。
3、遵醫(yī)囑用藥
神經(jīng)根型頸椎病可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，塞來昔布膠囊緩解炎癥，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。椎動脈型需配合銀杏葉提取物片改善血供。用藥期間禁止飲酒，出現(xiàn)皮疹、心悸等不良反應(yīng)需立即停藥就醫(yī)。
4、頸椎牽引
需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進行，通過牽引裝置減輕椎間盤壓力，擴大椎間孔。初始重量為體重的1/10，每次15分鐘，逐漸增加至30分鐘。脊髓型頸椎病、嚴重骨質(zhì)疏松患者禁忌牽引，可能加重神經(jīng)損傷。
5、手術(shù)治療
經(jīng)3個月保守治療無效且磁共振顯示明確脊髓壓迫者，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤置換術(shù)。術(shù)后需佩戴頸托保護，逐步進行康復(fù)訓(xùn)練。手術(shù)風險包括喉返神經(jīng)損傷、腦脊液漏等，需嚴格評估適應(yīng)癥。
日常應(yīng)避免頸部受涼，睡眠時選擇高度適中的乳膠枕。急性期減少手機電腦使用，開車時佩戴頸托保護。飲食多補充富含維生素B族的糙米、瘦肉，有助于神經(jīng)修復(fù)。若出現(xiàn)行走不穩(wěn)、持物墜落等脊髓受壓表現(xiàn)，須立即急診處理。長期伏案工作者建議每半年進行頸椎X線篩查。