頸椎病引起的頭暈惡心可通過藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病通常由頸椎退行性變、長期不良姿勢、頸部外傷、椎動脈受壓、頸椎間盤突出等原因引起。
1、藥物治療
頸椎病引起的頭暈惡心可遵醫(yī)囑使用鹽酸氟桂利嗪膠囊、甲磺酸倍他司汀片、尼莫地平片等藥物改善椎動脈供血。若伴隨神經(jīng)根受壓疼痛,可聯(lián)用布洛芬緩釋膠囊或塞來昔布膠囊緩解炎癥。藥物需嚴格遵循醫(yī)囑,避免自行調(diào)整劑量。
2、物理治療
頸椎牽引可減輕椎間盤壓力,紅外線照射或超短波治療能促進局部血液循環(huán)。建議每周進行2-3次專業(yè)理療,配合頸部肌肉放松訓練,如彈力帶抗阻運動,每次持續(xù)15-20分鐘。
3、生活方式調(diào)整
使用記憶棉枕頭保持頸椎自然曲度,避免長時間低頭超過30分鐘。工作間歇可做頸部米字操,即緩慢用下巴畫米字軌跡,每組8-10次,每日3組。睡眠時選擇側(cè)臥或仰臥姿勢,禁用過高枕頭。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸選取風池穴、百會穴、頸夾脊穴等穴位,配合艾灸大椎穴改善氣血運行。推拿采用滾法、揉法等手法松解頸部肌肉痙攣,每次治療20分鐘,10次為1療程??陕?lián)用葛根湯加減方劑內(nèi)服。
5、手術(shù)治療
對于嚴重椎間盤突出或骨贅壓迫脊髓者,可考慮頸椎前路椎間盤切除融合術(shù)或后路椎管擴大成形術(shù)。術(shù)后需佩戴頸托4-6周,逐步進行頸部功能鍛煉,避免劇烈轉(zhuǎn)頭動作。
日常應保持頸椎保暖避免受涼,用電腦時調(diào)整顯示器至眼睛平視高度,駕駛時使用頭枕支撐頸部。飲食可增加富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品及含維生素D的深海魚,幫助延緩骨質(zhì)退化。若頭暈發(fā)作需立即坐下扶穩(wěn),避免跌倒造成二次傷害,癥狀持續(xù)不緩解應及時復查頸椎MRI。