上牙膛腫痛可通過冷敷鎮(zhèn)痛、保持口腔清潔、使用藥物緩解、調(diào)整飲食、及時(shí)就醫(yī)等方式治療。上牙膛腫痛通常由口腔潰瘍、牙齦炎、外傷、過敏反應(yīng)、上頜竇炎等原因引起。

1、冷敷鎮(zhèn)痛

上牙膛腫痛初期可采用冷敷緩解疼痛。用干凈毛巾包裹冰塊敷于腫脹處，每次5-10分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。冷敷能收縮血管減輕腫脹，降低局部神經(jīng)敏感度。注意避免凍傷皮膚，嬰幼兒及糖尿病患者慎用此法。

2、保持口腔清潔

使用生理鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口，每日3-4次。選用軟毛牙刷輕柔清潔患處周圍，避免刺激腫脹部位。餐后及時(shí)清除食物殘?jiān)?，減少細(xì)菌滋生。口腔衛(wèi)生不良可能加重炎癥反應(yīng)，延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間。

3、使用藥物緩解

針對(duì)口腔潰瘍可貼敷醋酸地塞米松口腔貼片，牙齦炎患者可用甲硝唑口頰片。疼痛明顯者可短期使用布洛芬緩釋膠囊，過敏反應(yīng)需服用氯雷他定片。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行增減藥量。

4、調(diào)整飲食

選擇溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如牛奶、米粥、蒸蛋等。避免辛辣、酸性、堅(jiān)硬食物刺激患處。適量補(bǔ)充維生素B族和維生素C，促進(jìn)黏膜修復(fù)。每日飲水1500-2000毫升，保持口腔濕潤(rùn)。

5、及時(shí)就醫(yī)

若腫脹持續(xù)3天未緩解，伴隨發(fā)熱、化膿、呼吸困難等癥狀，應(yīng)立即就診口腔科。上頜竇炎需配合鼻竇CT檢查，外傷致骨折需影像學(xué)評(píng)估。醫(yī)生可能根據(jù)情況開具抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀片，或進(jìn)行膿腫切開引流。

日常應(yīng)注意避免用牙簽等尖銳物刺激上顎黏膜，戒煙限酒減少口腔刺激。保持規(guī)律作息增強(qiáng)免疫力，春秋季過敏高發(fā)期做好防護(hù)。建議每年進(jìn)行1-2次口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在口腔問題。出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的上牙膛腫痛，需排查糖尿病等系統(tǒng)性疾病可能。