絕經(jīng)前月經(jīng)紊亂的癥狀主要有月經(jīng)周期改變、經(jīng)量異常、經(jīng)期延長(zhǎng)或縮短、非經(jīng)期出血、伴隨軀體不適等。這些表現(xiàn)與卵巢功能衰退導(dǎo)致的激素波動(dòng)有關(guān)，建議出現(xiàn)癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
1、月經(jīng)周期改變
月經(jīng)周期縮短或延長(zhǎng)是常見(jiàn)早期表現(xiàn)。部分人周期從規(guī)律變?yōu)椴灰?guī)律，可能從28-30天縮短至21-23天，或延長(zhǎng)至40天以上。這與卵泡期縮短或卵泡發(fā)育障礙相關(guān)，反映了卵巢儲(chǔ)備功能下降。
2、經(jīng)量異常
經(jīng)量增多或減少均可能出現(xiàn)。部分人會(huì)出現(xiàn)經(jīng)血呈暗紅色且量多，伴有血塊；另一些人則表現(xiàn)為點(diǎn)滴出血或經(jīng)量銳減。子宮內(nèi)膜受雌激素波動(dòng)影響導(dǎo)致增生或脫落異常是主要原因。
3、經(jīng)期延長(zhǎng)或縮短
正常經(jīng)期3-7天的規(guī)律被打破，可能縮短至1-2天或延長(zhǎng)至10天以上。黃體功能不足導(dǎo)致孕酮分泌減少，或子宮內(nèi)膜修復(fù)能力下降均可引發(fā)該癥狀。
4、非經(jīng)期出血
兩次月經(jīng)間出現(xiàn)少量褐色分泌物或點(diǎn)滴出血，可能與排卵期出血、子宮內(nèi)膜息肉或黏膜下肌瘤有關(guān)。需通過(guò)婦科超聲排除器質(zhì)性病變。
5、伴隨軀體不適
常見(jiàn)潮熱出汗、失眠心悸、情緒波動(dòng)等植物神經(jīng)功能紊亂癥狀。約半數(shù)人群會(huì)出現(xiàn)不同程度的骨關(guān)節(jié)疼痛或頭痛，與雌激素水平波動(dòng)影響神經(jīng)遞質(zhì)分泌相關(guān)。
建議保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度節(jié)食或暴飲暴食，每日攝入足量豆制品和深綠色蔬菜有助于平穩(wěn)激素水平。若出現(xiàn)嚴(yán)重貧血、大出血或持續(xù)3個(gè)月以上月經(jīng)紊亂，需進(jìn)行婦科檢查、性激素六項(xiàng)和甲狀腺功能檢測(cè)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下采用激素替代療法或中藥調(diào)理。定期骨密度篩查可預(yù)防骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。