排卵后最晚14-16天會來月經(jīng)。月經(jīng)周期通常為21-35天，排卵后月經(jīng)來潮的時間主要與黃體功能有關(guān)。

正常月經(jīng)周期中，排卵后黃體形成并分泌孕激素，維持子宮內(nèi)膜的穩(wěn)定性。若未受孕，黃體在排卵后14天左右萎縮，孕激素水平下降，導致子宮內(nèi)膜脫落形成月經(jīng)。這一過程稱為黃體期，持續(xù)時間相對固定，多數(shù)為12-16天。月經(jīng)周期長短的差異主要源于卵泡期排卵前階段的變化，而黃體期通常保持穩(wěn)定。部分女性可能因黃體功能不足導致黃體期縮短至10天以內(nèi)，表現(xiàn)為月經(jīng)提前。極少數(shù)情況下，黃體持續(xù)存在可能使月經(jīng)推遲超過16天，需排查妊娠或卵巢囊腫等問題。

建議女性記錄基礎(chǔ)體溫或使用排卵試紙監(jiān)測排卵日，有助于評估黃體功能。若長期出現(xiàn)月經(jīng)周期異常，如黃體期短于10天或超過16天，應及時就醫(yī)檢查激素水平。日常保持規(guī)律作息、均衡飲食，避免過度節(jié)食或劇烈運動，有助于維持正常月經(jīng)周期。月經(jīng)延遲時需先排除妊娠可能，再考慮其他病理因素。