月經(jīng)完全結(jié)束后1至2天可以同床。月經(jīng)結(jié)束后過早同房可能增加感染風險，建議等待陰道分泌物恢復(fù)正常且無不適感后再進行性生活。
月經(jīng)剛結(jié)束時子宮內(nèi)膜尚未完全修復(fù)，宮頸口仍處于微張狀態(tài)，此時同房容易將外界細菌帶入生殖道，引起子宮內(nèi)膜炎或盆腔炎等炎癥。女性在月經(jīng)期生殖系統(tǒng)抵抗力較弱，經(jīng)血排出后陰道環(huán)境需要時間恢復(fù)酸堿平衡，過早同房可能破壞這種平衡。部分女性月經(jīng)結(jié)束后仍有少量褐色分泌物，這屬于正?，F(xiàn)象，但說明宮腔殘留血液未排凈，此時同房可能刺激子宮收縮導(dǎo)致出血加重。月經(jīng)結(jié)束后1至2天，子宮內(nèi)膜基本完成修復(fù)，陰道分泌物由褐色轉(zhuǎn)為透明拉絲狀，表明生殖系統(tǒng)已恢復(fù)穩(wěn)定狀態(tài)。這個時間段同房既能避免感染風險，又不會影響女性生理健康。若女性本身有慢性婦科炎癥，建議月經(jīng)結(jié)束后3天再同房，確保生殖道完全恢復(fù)。同房前雙方應(yīng)注意清潔衛(wèi)生，使用避孕套能進一步降低感染概率。月經(jīng)周期較短的女性需注意排卵期可能提前，若有避孕需求應(yīng)做好防護措施。
建議同房后觀察有無異常出血或腹痛癥狀，保持外陰清潔干燥，選擇棉質(zhì)內(nèi)褲避免悶熱環(huán)境。日?？蛇m當補充維生素C增強免疫力，避免過度清洗陰道內(nèi)部。若出現(xiàn)分泌物異味、外陰瘙癢或下腹墜脹等情況，應(yīng)及時就診婦科檢查。