續(xù)斷可搭配杜仲、桑寄生、牛膝、當(dāng)歸、黃芪等中藥材增強(qiáng)補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨功效，也可與豬骨、雞肉等食材燉湯食療。續(xù)斷性微溫，歸肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、調(diào)血脈等作用，臨床常用于腰膝酸軟、風(fēng)濕痹痛及跌打損傷。搭配需根據(jù)體質(zhì)和病癥在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行組方。
一、中藥材搭配
杜仲與續(xù)斷均能補(bǔ)肝腎，合用可增強(qiáng)強(qiáng)筋健骨效果，適用于腎虛腰痛。桑寄生配伍續(xù)斷能祛風(fēng)濕、補(bǔ)肝腎，改善風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛。牛膝引藥下行，與續(xù)斷協(xié)同治療下肢痿軟無(wú)力。當(dāng)歸活血補(bǔ)血，配合續(xù)斷調(diào)理跌打損傷后的氣血不足。黃芪補(bǔ)氣升陽(yáng)，與續(xù)斷合用可改善氣虛型腰膝乏力。
二、食療搭配
豬骨富含膠原蛋白，與續(xù)斷燉湯有助于骨骼修復(fù)。雞肉溫中益氣，配合續(xù)斷適合產(chǎn)后體虛者調(diào)養(yǎng)。續(xù)斷紅棗茶可緩解慢性疲勞，紅棗能調(diào)和藥性。黑豆含有異黃酮，與續(xù)斷同煮能輔助改善骨質(zhì)疏松。山藥健脾益腎，與續(xù)斷搭配適合脾腎兩虛型腰酸。
使用續(xù)斷時(shí)需注意陰虛火旺者慎用，避免與辛辣刺激食物同食。建議每周食用續(xù)斷藥膳不超過(guò)3次，長(zhǎng)期使用需中醫(yī)辨證。出現(xiàn)口干、便秘等不適時(shí)應(yīng)停用，孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者須在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。日常可配合八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)調(diào)理效果。