感冒后遺癥可通過生活調(diào)理、物理治療、藥物治療等方式緩解，常見后遺癥包括咳嗽、鼻塞、乏力等，可能與病毒感染未完全清除、繼發(fā)細(xì)菌感染或免疫紊亂有關(guān)。
感冒后遺留的咳嗽多由氣道高反應(yīng)性引起，可嘗試飲用蜂蜜水緩解干咳，用生理鹽水霧化濕潤氣道。若咳嗽超過兩周或伴隨黃痰，可能合并細(xì)菌感染，需遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。鼻塞癥狀通常與鼻黏膜充血相關(guān)，短期使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴劑可改善通氣，但連續(xù)使用不超過7天。乏力癥狀建議通過循序漸進(jìn)的有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳幫助恢復(fù)體能，同時(shí)補(bǔ)充維生素C泡騰片、葡萄糖酸鋅口服液等營養(yǎng)素調(diào)節(jié)免疫。部分患者可能出現(xiàn)嗅覺減退，多數(shù)在1個(gè)月內(nèi)自行恢復(fù)，期間可進(jìn)行嗅覺訓(xùn)練如聞檸檬、丁香等刺激性氣味。
感冒后應(yīng)保持每日2000毫升溫水?dāng)z入，避免辛辣刺激食物加重咽喉不適。居室濕度建議維持在50%左右，定期開窗通風(fēng)。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)胸悶、耳痛等表現(xiàn)，需警惕肺炎、中耳炎等并發(fā)癥，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科或耳鼻喉科就診?；謴?fù)期須保證7-8小時(shí)睡眠，暫時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，外出注意佩戴口罩減少冷空氣刺激。