牙齒黃可通過專業(yè)潔牙、冷光美白、瓷貼面修復(fù)、日常清潔護理、飲食調(diào)整等方式改善。牙齒發(fā)黃可能與牙釉質(zhì)磨損、外源性色素沉積、氟斑牙、四環(huán)素牙、增齡性變黃等因素有關(guān)。

1、專業(yè)潔牙

超聲波潔牙能去除牙結(jié)石和部分外源性色素，適用于煙漬茶漬等淺表著色。每年進行1-2次潔牙可維持牙面光潔，但無法改變牙齒本質(zhì)顏色。潔牙后可能出現(xiàn)短暫敏感，24小時內(nèi)應(yīng)避免進食深色食物。

2、冷光美白

通過過氧化氫凝膠配合藍光照射分解色素分子，對輕中度內(nèi)源性著色有效。單次治療可提升色階5-8個度，效果維持1-2年。治療過程可能出現(xiàn)牙齒酸脹感，牙齦敏感者需提前告知醫(yī)生。

3、瓷貼面修復(fù)

適用于重度氟斑牙、四環(huán)素牙等頑固性變色，通過0.3-0.7毫米薄瓷片覆蓋牙面。具有高度仿生性和穩(wěn)定性，使用年限可達10年以上。需磨除少量牙體組織，不適合釉質(zhì)發(fā)育不全者。

4、日常清潔護理

使用含焦磷酸鈉的美白牙膏輔助去漬，配合巴氏刷牙法每日清潔2次。牙線清理鄰面間隙，漱口水減少菌斑堆積。避免橫向用力刷牙導(dǎo)致楔狀缺損，反而加重著色。

5、飲食調(diào)整

減少咖啡、紅酒、醬油等深色食物攝入，食用后及時漱口。增加蘋果、芹菜等高纖維食物幫助機械清潔，乳制品補充鈣質(zhì)增強釉質(zhì)抗染色能力。吸煙者需戒煙防止尼古丁沉積。

長期維持牙齒美白需建立科學(xué)的口腔護理習(xí)慣，每日早晚使用軟毛牙刷清潔牙齒各面，每3個月更換牙刷。定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)齲齒和牙周病，避免疾病導(dǎo)致的繼發(fā)性變色。兒童應(yīng)控制含氟牙膏用量預(yù)防氟斑牙，青少年避免服用四環(huán)素類藥物。美白治療后48小時內(nèi)遵循白色飲食原則，禁用染色性食物飲料。