減少嘔吐可以適量吃生姜、蘇打餅干、香蕉、白粥、薄荷糖等食物。若嘔吐癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)排查病因。
一、食物
1、生姜
生姜中的姜烯酚和姜辣素能抑制胃腸蠕動，緩解惡心嘔吐。可將鮮姜切片含服或煮姜茶飲用，但胃潰瘍患者應(yīng)慎用。
2、蘇打餅干
蘇打餅干為堿性食物，能中和胃酸，減輕胃部刺激導(dǎo)致的嘔吐。建議選擇無糖低脂款式，少量多次進(jìn)食。
3、香蕉
香蕉富含鉀離子和果膠，能補(bǔ)充嘔吐丟失的電解質(zhì)，果膠可吸附胃腸毒素。宜選擇成熟香蕉，避免空腹食用。
4、白粥
白粥易消化且含水分，能緩解胃腸痙攣引起的嘔吐。煮粥時可加少量鹽，避免油膩配料刺激胃黏膜。
5、薄荷糖
薄荷中的薄荷醇通過刺激口腔冷覺感受器，反射性抑制嘔吐中樞。含服時注意選擇無糖型，糖尿病患者慎用。
二、藥物
1、多潘立酮片
用于胃排空延緩引起的嘔吐，通過阻斷多巴胺受體增強(qiáng)胃腸蠕動。需注意可能引發(fā)錐體外系反應(yīng)。
2、鹽酸昂丹司瓊片
適用于化療或術(shù)后嘔吐，為5-HT3受體拮抗劑?？赡艹霈F(xiàn)頭痛或便秘等不良反應(yīng)。
3、甲氧氯普胺片
對功能性消化不良所致嘔吐有效，可促進(jìn)胃竇收縮。長期使用需監(jiān)測神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。
4、地芬尼多片
主要用于眩暈癥伴隨的嘔吐，通過改善前庭功能起效。青光眼患者禁用。
5、蒙脫石散
用于感染性腹瀉伴隨的嘔吐，通過吸附病原體發(fā)揮作用。需與其他藥物間隔兩小時服用。
嘔吐期間應(yīng)保持少量多次飲水，選擇清淡流質(zhì)飲食，避免辛辣、油膩及高纖維食物。進(jìn)食后保持坐位30分鐘，嘔吐后及時漱口清潔口腔。若24小時內(nèi)嘔吐超過3次或出現(xiàn)脫水癥狀，需立即就醫(yī)。孕婦嘔吐需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素B6，兒童反復(fù)嘔吐應(yīng)注意預(yù)防電解質(zhì)紊亂。日?？捎涗泧I吐誘因和伴隨癥狀，幫助醫(yī)生判斷病因。