紫?？膳c枸杞、菊花、紅棗、蜂蜜、檸檬等搭配食用，也可遵醫(yī)囑與丹參、當(dāng)歸、黃芪、熟地黃、白芍等藥物配伍使用。建議根據(jù)體質(zhì)和需求選擇搭配方式，避免過量食用。
一、食物
1、枸杞
紫桑與枸杞搭配可增強(qiáng)滋陰補(bǔ)血功效，適合氣血不足者。枸杞含枸杞多糖和甜菜堿，能調(diào)節(jié)免疫，與紫桑中的花青素協(xié)同抗氧化。食用時(shí)可泡水或煮粥，每日總量不超過20克。
2、菊花
紫桑菊花茶具有清肝明目作用，適合用眼過度人群。菊花中的黃酮類物質(zhì)與紫桑苷結(jié)合，可緩解視疲勞。建議選用杭白菊，沸水沖泡5分鐘后飲用，體質(zhì)虛寒者慎用。
3、紅棗
紫桑紅棗湯能改善貧血癥狀，紅棗富含環(huán)磷酸腺苷，與紫桑的鐵元素共同促進(jìn)造血。建議去核后與紫桑干品同煮，糖尿病患者需控制攝入量。
4、蜂蜜
紫桑蜜飲可潤(rùn)肺止咳，蜂蜜中的酶類物質(zhì)能保留紫?；钚猿煞帧＿x用40℃以下溫水沖泡，避免高溫破壞營(yíng)養(yǎng)成分，一歲以下嬰兒禁止食用。
5、檸檬
紫桑檸檬水有助于維生素C吸收，檸檬酸可提升紫桑多酚的生物利用率。建議鮮品切片搭配，胃酸過多者應(yīng)減少檸檬用量。
二、藥物
1、丹參
紫丹配伍可活血化瘀，丹參酮與紫桑色素協(xié)同改善微循環(huán)。臨床用于心腦血管疾病輔助治療，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用丹參片或丹參注射液。
2、當(dāng)歸
紫歸組合調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，當(dāng)歸揮發(fā)油與紫桑多糖共同調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。常見于四物湯加減方，使用當(dāng)歸丸時(shí)需避開經(jīng)期。
3、黃芪
紫芪配方增強(qiáng)免疫力，黃芪甲苷與紫桑多糖具有免疫調(diào)節(jié)作用。多用于玉屏風(fēng)散等方劑，黃芪顆粒服用期間忌食蘿卜。
4、熟地黃
紫地合用滋陰補(bǔ)腎，熟地黃苷類與紫桑多酚改善腎陰虛癥狀。見于六味地黃丸等成藥，便溏者慎用熟地黃煎劑。
5、白芍
紫芍配合柔肝止痛，白芍總苷與紫桑黃酮具有協(xié)同抗炎作用。常用于痛經(jīng)治療，白芍膠囊需避免與藜蘆同用。
紫桑作為藥食同源材料，日常食用建議每日干品不超過15克，鮮品不超過30克。搭配藥物時(shí)須經(jīng)中醫(yī)辨證，避免與寒涼或溫?zé)嵝再|(zhì)藥材盲目配伍。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，出現(xiàn)霉變應(yīng)立即丟棄。特殊體質(zhì)者食用前應(yīng)咨詢醫(yī)師，出現(xiàn)過敏反應(yīng)需立即停用并就醫(yī)。