月經(jīng)推遲半個月可能正常也可能不正常，需結(jié)合具體情況判斷。月經(jīng)周期通常為21-35天，偶爾推遲可能與精神壓力、作息紊亂等生理因素有關(guān)，但長期推遲需警惕多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等病理因素。
精神壓力過大、過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動可能導(dǎo)致下丘腦功能暫時抑制，表現(xiàn)為月經(jīng)推遲1-2周。這類情況通過調(diào)整作息、緩解壓力后，月經(jīng)多能自然恢復(fù)。短期使用黃體酮膠囊也可能幫助建立規(guī)律周期。環(huán)境改變?nèi)绾浯碳せ驎r差變化，同樣可能引起暫時性月經(jīng)紊亂，通常1-2個月經(jīng)周期后可自行調(diào)節(jié)。
若伴隨痤瘡增多、體毛旺盛或體重驟增，需考慮多囊卵巢綜合征可能，該病會導(dǎo)致持續(xù)無排卵和雄激素升高。甲狀腺功能減退患者可能出現(xiàn)月經(jīng)推遲伴怕冷、乏力，促甲狀腺激素檢測可明確診斷。宮腔粘連患者常有流產(chǎn)或?qū)m腔操作史，表現(xiàn)為月經(jīng)量銳減合并周期延長。子宮內(nèi)膜異位癥患者可能同時存在痛經(jīng)進(jìn)行性加重和性交疼痛。
建議記錄至少3個月經(jīng)周期變化情況，避免自行服用激素類藥物。日常保持均衡飲食，適量補(bǔ)充動物肝臟、深色蔬菜等含鐵食物。若連續(xù)3個月出現(xiàn)周期異?；虬殡S異常出血、劇烈腹痛，應(yīng)及時進(jìn)行婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查。