懷孕胸脹疼一般會(huì)維持1-3個(gè)月，具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、激素水平變化有關(guān)。
懷孕后體內(nèi)雌激素和孕激素水平升高會(huì)刺激乳腺發(fā)育，導(dǎo)致乳房脹痛。多數(shù)孕婦在孕早期出現(xiàn)癥狀，孕12周后隨著激素水平穩(wěn)定逐漸緩解。部分孕婦可能持續(xù)至孕中期，極少數(shù)會(huì)延續(xù)到分娩前。脹痛程度因人而異，可能表現(xiàn)為乳房發(fā)緊、觸痛或敏感，通常無(wú)須特殊處理。日常可選擇寬松內(nèi)衣減少摩擦，避免過度按壓乳房。若疼痛劇烈或伴隨紅腫發(fā)熱，需警惕乳腺炎可能。
孕期乳房護(hù)理需注意保持清潔干燥，洗澡時(shí)用溫水輕柔沖洗避免用力揉搓。飲食上減少咖啡因和高鹽食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素E和B族維生素有助于緩解不適。睡眠時(shí)采取側(cè)臥位可減輕乳房壓迫感，定期進(jìn)行產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生反饋癥狀變化。若脹痛影響日常生活或出現(xiàn)異常分泌物，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。