小孩腳扭到了有點(diǎn)腫一般可以通過適當(dāng)休息、抬高患肢、冷敷、熱敷、使用藥物等方法緩解。如有不適，建議家長帶小孩及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
1.適當(dāng)休息：小孩腳扭到了，出現(xiàn)腫脹的癥狀，家長應(yīng)讓小孩多休息，不要用受傷的腳繼續(xù)走路，以免加重不適癥狀。
2.抬高患肢：若小孩腳扭傷后腫脹了，家長可以適當(dāng)抬高小孩的腳部，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于減輕腫脹的現(xiàn)象。
3.冷敷：小孩腳扭傷后，可以在24小時(shí)內(nèi)用冰袋或冷毛巾敷在患處，促進(jìn)皮下血管收縮，緩解腫脹和疼痛。
4.熱敷：家長可以在48小時(shí)后使用熱毛巾熱敷小孩的腳部，促進(jìn)血液循環(huán)，每次15-20分鐘。注意熱敷的溫度不宜過高。
5.使用藥物：家長可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給小孩使用云南白藥氣霧劑、消腫止痛酊、紅花油等藥物進(jìn)行緩解。
恢復(fù)期間，建議家長讓小孩適量吃清淡的食物，如小米粥、雞蛋羹等。