男人做愛(ài)時(shí)間短可能與心理因素、陰莖敏感度過(guò)高、前列腺炎、早泄、激素水平異常等原因有關(guān)，可通過(guò)心理疏導(dǎo)、行為訓(xùn)練、藥物治療、物理治療、手術(shù)等方式改善。
1、心理因素
緊張、焦慮或抑郁等負(fù)面情緒可能導(dǎo)致性功能障礙。伴侶關(guān)系不和諧或性經(jīng)驗(yàn)不足也可能影響表現(xiàn)。建議通過(guò)心理咨詢或夫妻溝通緩解壓力，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用鹽酸達(dá)泊西汀片、鹽酸帕羅西汀片等藥物輔助調(diào)節(jié)。
2、陰莖敏感度過(guò)高
陰莖龜頭神經(jīng)末梢分布密集或包皮過(guò)長(zhǎng)可能增加敏感度。表現(xiàn)為輕微刺激即引發(fā)射精沖動(dòng)，可通過(guò)局部涂抹利多卡因凝膠降低敏感度，配合漸進(jìn)式脫敏訓(xùn)練改善。包皮過(guò)長(zhǎng)者需考慮包皮環(huán)切術(shù)。
3、前列腺炎
慢性前列腺炎可能導(dǎo)致會(huì)陰部不適和射精控制能力下降。常伴有尿頻、尿急等癥狀，需通過(guò)前列腺液檢查確診。可遵醫(yī)囑服用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊等藥物，配合溫水坐浴緩解癥狀。
4、早泄
原發(fā)性早泄多與中樞神經(jīng)5-羥色胺受體功能異常有關(guān)，繼發(fā)性早泄常由甲狀腺疾病或盆腔手術(shù)引發(fā)。表現(xiàn)為插入前或插入后1分鐘內(nèi)射精，需通過(guò)病史和體檢確診。臨床常用鹽酸舍曲林片、必利勁延時(shí)噴劑等藥物治療。
5、激素水平異常
睪酮分泌不足或甲狀腺功能亢進(jìn)可能影響性功能。表現(xiàn)為性欲減退伴射精過(guò)快，需檢測(cè)性激素六項(xiàng)和甲狀腺功能。確診后可補(bǔ)充十一酸睪酮軟膠囊或使用甲巰咪唑片調(diào)節(jié)激素，需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)用藥反應(yīng)。
建議保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度手淫。飲食可增加鋅元素和維生素E的攝入，如牡蠣、堅(jiān)果等。伴侶雙方應(yīng)建立良性溝通，避免施加心理壓力。若癥狀持續(xù)超過(guò)3個(gè)月或伴隨其他不適，需及時(shí)到男科或泌尿外科就診，排除器質(zhì)性疾病。治療期間需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，避免自行調(diào)整劑量或中斷治療。