刺拐棒一般是指刺五加，具有改善睡眠、調(diào)節(jié)免疫、抗疲勞、保護(hù)心血管、緩解焦慮等功效。刺五加是傳統(tǒng)中藥材，其根莖可入藥，主要活性成分包括刺五加苷、多糖、黃酮類化合物等。
1、改善睡眠
刺五加中的刺五加苷B和刺五加苷E具有鎮(zhèn)靜作用，有助于縮短入睡時(shí)間并延長(zhǎng)深度睡眠階段。對(duì)于因神經(jīng)衰弱或更年期激素波動(dòng)導(dǎo)致的失眠，刺五加可通過(guò)調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體功能改善睡眠質(zhì)量。使用時(shí)可選擇刺五加片或刺五加顆粒，但需避免與鎮(zhèn)靜類藥物聯(lián)用。
2、調(diào)節(jié)免疫
刺五加多糖能激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫功能。對(duì)于化療后白細(xì)胞減少或反復(fù)呼吸道感染人群，刺五加提取物可促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，提高干擾素水平。臨床常用刺五加注射液或刺五加膠囊輔助治療免疫力低下。
3、抗疲勞
刺五加苷能優(yōu)化線粒體能量代謝，減少運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積，延長(zhǎng)耐力運(yùn)動(dòng)時(shí)間。針對(duì)慢性疲勞綜合征或運(yùn)動(dòng)員體能恢復(fù)，刺五加可通過(guò)上調(diào)過(guò)氧化物酶體增殖物激活受體表達(dá)改善能量供給。建議選擇刺五加口服液或刺五加浸膏制劑。
4、保護(hù)心血管
刺五加黃酮可抑制血管平滑肌細(xì)胞異常增殖，降低血液黏稠度，對(duì)高血壓和動(dòng)脈粥樣硬化有預(yù)防作用。其抗氧化成分能減輕心肌缺血再灌注損傷，臨床常配合丹參使用。心功能不全患者可用刺五加顆粒輔助治療。
5、緩解焦慮
刺五加通過(guò)調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-腎上腺軸功能，降低應(yīng)激狀態(tài)下皮質(zhì)醇水平，改善焦慮情緒。對(duì)于輕度焦慮癥或考前緊張狀態(tài)，刺五加提取物與圣約翰草聯(lián)用效果顯著。可選擇刺五加片劑，但重度焦慮需結(jié)合專業(yè)心理治療。
使用刺五加時(shí)需注意體質(zhì)辨證，陰虛火旺者慎用。建議每日用量不超過(guò)9克生藥量，連續(xù)服用2-3周后需間隔1周。服藥期間避免辛辣刺激飲食，可配合八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)調(diào)理效果。出現(xiàn)心悸、頭暈等不良反應(yīng)時(shí)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。