斷奶兩個(gè)月后通常難以自然恢復(fù)泌乳，但通過科學(xué)刺激仍可能部分追奶。追奶成功率與乳腺活性、刺激方式及個(gè)體差異密切相關(guān)。
產(chǎn)后兩個(gè)月乳腺已進(jìn)入退化階段，腺泡細(xì)胞逐漸凋亡，催乳素受體減少。此時(shí)追奶需通過高頻吸吮刺激，每天8-12次哺乳或使用醫(yī)用級(jí)吸乳器，每次單側(cè)持續(xù)15分鐘。同時(shí)配合夜間哺乳，因凌晨1-5點(diǎn)催乳素分泌達(dá)峰值。建議采用乳房交替喂養(yǎng)法，即單側(cè)哺乳后立即換邊重復(fù)，可增強(qiáng)泌乳反射。飲食上每日需增加500大卡熱量攝入，重點(diǎn)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如鯽魚湯、瘦肉，以及含植物雌激素的燕麥、黑芝麻。部分母親可能出現(xiàn)泌乳量不足，需注意觀察嬰兒尿量是否達(dá)每日6-8次。
存在甲狀腺功能異常或多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病者，乳腺對(duì)刺激的應(yīng)答可能減弱。這類情況需先治療基礎(chǔ)疾病，配合中醫(yī)針灸膻中、少澤等穴位改善乳腺循環(huán)。高齡產(chǎn)婦或既往乳腺手術(shù)者，腺體組織再生能力下降，追奶效果可能有限。使用某些抗抑郁藥、避孕藥等也會(huì)抑制泌乳，需咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。
建議在專業(yè)哺乳顧問指導(dǎo)下制定個(gè)性化追奶方案，定期評(píng)估嬰兒體重增長(zhǎng)曲線。若持續(xù)兩周吸吮刺激后泌乳量無改善，或嬰兒出現(xiàn)脫水征象，應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)為混合喂養(yǎng)。哺乳期間保持心情愉悅，避免焦慮情緒降低催產(chǎn)素分泌，可配合輕柔的乳房按摩促進(jìn)局部血液循環(huán)。