維生素D2和維生素D3是維生素D的不同形式，兩者的區(qū)別主要有來源不同、生成方式不同、吸收機制不同、用途不同。
1.來源不同：維生素D2主要是通過植物性的食物獲取，如花生、豆類等；而維生素D3可以通過自身合成，也可以通過動物肝臟、動物表皮等獲取。
2.生成方式不同：維生素D2一般由紫外線照射植物中的麥角固醇產(chǎn)生，而維生素D3是人體或者其他動物皮膚中的7-脫氫膽固醇，一般經(jīng)過陽光照射后產(chǎn)生。
3.吸收機制不同：維生素D2通常要在肝臟代謝后才能轉(zhuǎn)化為活性形式，而維生素D3可在腸道內(nèi)直接吸收。
4.用途不同：維生素D2可用于治療維生素D缺乏癥、佝僂病等，而維生素D3主要調(diào)節(jié)人體內(nèi)的鈣元素和磷元素等的代謝，維持骨骼的健康。
平時也要注意合理飲食，保持營養(yǎng)的充足、均衡攝入。若有營養(yǎng)素缺乏的情況，建議及時就醫(yī)治療。