銀光杜仲的常見用法主要有煎湯內服、研末沖服、泡酒飲用、外敷患處、配伍入膳等。銀光杜仲是杜仲的炮制品，具有補肝腎、強筋骨、安胎等功效，需在醫(yī)生指導下使用。
1、煎湯內服
銀光杜仲可切片后加水煎煮取汁服用，適用于肝腎不足引起的腰膝酸軟、筋骨無力。常與牛膝、桑寄生等藥材配伍，需注意煎煮時間不宜過長以免有效成分流失。陰虛火旺者慎用。
2、研末沖服
將銀光杜仲干燥后研磨成細粉，每次取適量用溫水送服。這種方式便于吸收，可用于緩解輕度關節(jié)疼痛。建議搭配黃酒沖服以增強藥效，但高血壓患者應避免加酒。
3、泡酒飲用
銀光杜仲切片后與白酒按比例浸泡，制成藥酒每日少量飲用。適用于風寒濕痹導致的肢體麻木，藥酒能促進血液循環(huán)。肝功能異常者禁用，服用期間忌食辛辣刺激食物。
4、外敷患處
銀光杜仲搗碎后與醋調敷于患處，可輔助治療跌打損傷引起的局部腫痛。皮膚破損處禁止使用，外敷時間不宜超過4小時，過敏體質者需先做皮膚測試。
5、配伍入膳
銀光杜仲可與豬腰、排骨等食材燉湯，適合產后體虛或久病體弱者調養(yǎng)。建議每周食用不超過3次，搭配枸杞可增強滋補效果。感冒發(fā)熱期間應暫停食用。
使用銀光杜仲時需注意體質辨證，避免與利血平類降壓藥同服。孕婦使用前必須咨詢中醫(yī)師，過敏體質者初次使用應減量。儲存時應置于陰涼干燥處，防止受潮霉變。日?？膳浜线m度拉伸運動增強筋骨強健效果，飲食宜清淡富含鈣質。