杜仲的常見(jiàn)用法主要有煎湯內(nèi)服、研末沖服、泡酒飲用、配伍入膳及外用貼敷等。
1、煎湯內(nèi)服
杜仲樹(shù)皮經(jīng)炮制后可直接煎煮服用，適用于腎虛腰痛、高血壓等癥。傳統(tǒng)用法常與牛膝、桑寄生等藥材配伍，水煎后取汁飲用。煎煮時(shí)間建議控制在30-40分鐘，有效成分如松脂醇二葡萄糖苷等可充分溶出。需注意陰虛火旺者慎用，避免加重口干咽燥等癥狀。
2、研末沖服
將干燥杜仲研磨成細(xì)粉后溫水送服，每日用量3-5克為宜。這種方式便于攜帶且吸收較快，適合改善關(guān)節(jié)酸痛、胎動(dòng)不安等情況?，F(xiàn)代研究顯示其粉末含綠原酸等活性物質(zhì)，對(duì)骨質(zhì)疏松有輔助改善作用。服用期間應(yīng)忌食辛辣刺激食物。
3、泡酒飲用
50度以上白酒浸泡杜仲切片兩周后可制成藥酒，每日飲用20-30毫升。酒劑能促進(jìn)杜仲中京尼平苷等成分溶出，有助于緩解風(fēng)濕痹痛、腰膝乏力。高血壓患者需嚴(yán)格控制飲用量，避免與降壓藥物產(chǎn)生相互作用。藥酒貯藏應(yīng)避光密封。
4、配伍入膳
杜仲可與豬腰、排骨等食材燉煮，制成杜仲核桃豬腰湯等藥膳。通過(guò)膳食攝入適合體質(zhì)虛弱者長(zhǎng)期調(diào)養(yǎng)，能溫和補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨。建議每周食用2-3次，配合適量運(yùn)動(dòng)效果更佳。烹飪時(shí)需提前將杜仲掰碎以便有效成分釋放。
5、外用貼敷
杜仲搗碎后與黃酒調(diào)敷患處，可輔助治療跌打損傷引起的局部腫痛。其提取物制成的膏藥貼劑能改善腰肌勞損，每次貼敷不超過(guò)8小時(shí)。皮膚破損或過(guò)敏體質(zhì)者禁用，使用后出現(xiàn)紅斑瘙癢應(yīng)立即停用。
使用杜仲時(shí)需根據(jù)具體需求選擇合適用法，內(nèi)服建議咨詢中醫(yī)師辨證用藥。日?？纱钆浜谥ヂ?、枸杞等食材增強(qiáng)補(bǔ)益效果，避免與寒涼食物同食。孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者使用前應(yīng)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估，外用制劑需先做皮膚測(cè)試。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處，防止霉變影響藥效。