大多數(shù)人通常能用生姜泡腳，但如果足部有皮膚疾病，可能不能用生姜泡腳。
生姜含有姜辣素，具有一定的溫?zé)崽匦?。用生姜泡腳時(shí)，其中的活性成分可通過皮膚滲透，促進(jìn)足部血液循環(huán)，溫暖身體，改善手腳冰涼的狀況。尤其是外感風(fēng)寒初期出現(xiàn)輕微怕冷、流清涕等癥狀的人，用生姜泡腳能輔助驅(qū)寒，有助于緩解不適。需要注意的是，用生姜泡腳時(shí)應(yīng)控制好水溫，40-45℃為宜，以免造成燙傷。如果足部皮膚有破損、潰瘍等情況，生姜的刺激性可能會(huì)加重皮膚損傷，引發(fā)感染，需盡量避免用其泡腳。
日常生活中，可選擇新鮮生姜，切片或拍碎后放入熱水中，浸泡一段時(shí)間后再開始泡腳，時(shí)間不宜過長，15-20分鐘即可。