膝蓋彎曲時疼痛可通過熱敷、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。膝蓋彎曲疼痛可能與骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶損傷、滑膜炎、痛風性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。
1、熱敷
熱敷有助于促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛。使用熱毛巾或熱水袋敷在膝蓋部位，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷適用于輕度疼痛或慢性疼痛，對于急性損傷或炎癥期不宜使用。
2、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等可緩解疼痛和炎癥。軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片等有助于修復軟骨損傷。使用藥物需遵醫(yī)囑，避免長期服用或過量使用。
3、物理治療
超聲波治療、低頻脈沖治療、紅外線照射等物理治療方法可改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥和疼痛。物理治療需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，一般10-15次為一個療程。物理治療適用于慢性疼痛或術(shù)后康復。
4、關(guān)節(jié)腔注射
對于嚴重疼痛或炎癥，可考慮關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉或糖皮質(zhì)激素。玻璃酸鈉可潤滑關(guān)節(jié)，糖皮質(zhì)激素可快速消炎止痛。關(guān)節(jié)腔注射需由專業(yè)醫(yī)師操作，每年注射次數(shù)不宜過多。
5、手術(shù)治療
對于嚴重骨關(guān)節(jié)炎、半月板撕裂或韌帶斷裂等情況，可能需要關(guān)節(jié)鏡手術(shù)或關(guān)節(jié)置換手術(shù)。關(guān)節(jié)鏡手術(shù)創(chuàng)傷小恢復快，關(guān)節(jié)置換適用于終末期骨關(guān)節(jié)炎。手術(shù)治療后需進行系統(tǒng)康復訓練。
日常應注意膝蓋保暖，避免受涼；控制體重減輕關(guān)節(jié)負擔；避免長時間蹲跪或爬樓梯；適量進行游泳、騎自行車等低沖擊運動增強膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性；飲食上可多攝入富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物如牛奶、豆制品、深海魚等；如疼痛持續(xù)不緩解或加重應及時就醫(yī)檢查，明確診斷后針對性治療。膝關(guān)節(jié)疼痛需要綜合治療和長期管理，患者應保持耐心積極配合醫(yī)生治療方案。