無(wú)痛人流后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食及避免性生活。無(wú)痛人流是終止早期妊娠的常見(jiàn)手術(shù)方式，術(shù)后護(hù)理對(duì)恢復(fù)至關(guān)重要。

1、休息

術(shù)后24小時(shí)內(nèi)需臥床休息，減少體力活動(dòng)，避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。睡眠時(shí)可墊高下肢幫助子宮收縮，1周內(nèi)以靜養(yǎng)為主，2周后逐步恢復(fù)輕量活動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間站立或行走可能加重盆腔充血，導(dǎo)致出血量增加。

2、預(yù)防感染

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴、游泳，每日用溫水清洗會(huì)陰部并更換內(nèi)褲。醫(yī)生可能開(kāi)具頭孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素預(yù)防感染。如出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味需及時(shí)復(fù)查，避免繼發(fā)盆腔炎或子宮內(nèi)膜炎。

3、觀察出血

陰道出血通常持續(xù)3-10天，出血量應(yīng)逐漸減少。若出血超過(guò)月經(jīng)量、持續(xù)2周未止或排出大血塊，可能提示宮腔殘留或子宮收縮不良，需超聲復(fù)查。可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒促進(jìn)子宮復(fù)舊。

4、飲食調(diào)整

術(shù)后3天宜進(jìn)食小米粥、雞蛋羹等易消化食物，逐步增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等含鐵食物。避免生冷辛辣刺激，適量補(bǔ)充維生素C促進(jìn)鐵吸收。紅糖水飲用不超過(guò)3天，以免延長(zhǎng)出血時(shí)間。

5、避免性生活

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止性生活和陰道沖洗，待首次月經(jīng)復(fù)潮且復(fù)查無(wú)異常后再恢復(fù)。過(guò)早性行為可能引發(fā)感染或再次妊娠，建議采用避孕套等可靠避孕措施至少3個(gè)月。

術(shù)后2周需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況，1個(gè)月內(nèi)避免騎跨動(dòng)作和瑜伽等拉伸運(yùn)動(dòng)。保持外陰清潔干燥，選擇純棉透氣內(nèi)褲。如出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常分泌物或月經(jīng)逾期2周未至，應(yīng)立即就醫(yī)?；謴?fù)期保持情緒穩(wěn)定，可通過(guò)閱讀、音樂(lè)等方式舒緩壓力。