例假第七天一般不建議同房。月經(jīng)期間宮頸口處于開(kāi)放狀態(tài)，同房可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)或?qū)е陆?jīng)血逆流。
月經(jīng)第七天時(shí)部分女性經(jīng)量已減少，但子宮內(nèi)膜仍處于修復(fù)期，生殖道防御功能較弱。此時(shí)同房可能將外界細(xì)菌帶入陰道，引發(fā)陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥。經(jīng)血逆流至盆腔還可能增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生概率。部分女性在月經(jīng)后期仍存在宮縮現(xiàn)象，同房可能加重腹痛等不適感。
少數(shù)女性月經(jīng)周期較短或經(jīng)期持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，第七天時(shí)月經(jīng)可能完全結(jié)束。若同房需確保徹底干凈后，并注意清潔衛(wèi)生。但月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)的陰道環(huán)境仍較脆弱，建議使用避孕套降低感染風(fēng)險(xiǎn)。有婦科炎癥病史或免疫力低下者更應(yīng)謹(jǐn)慎。
月經(jīng)期間需保持外陰清潔干燥，避免盆浴和游泳。同房后如出現(xiàn)異常出血、分泌物異味或下腹墜痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。日?？赏ㄟ^(guò)規(guī)律作息、均衡飲食提升免疫力，經(jīng)期適當(dāng)補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等預(yù)防貧血。